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 Sexo: Hombre Mujer

 Enfermedades/patologías a tener en cuenta:

 NIVEL DE PREPARACIÓN FÍSICA:

No he hecho nada. Compre un aparato pero ya no lo utilizo. Hice algo de deporte pero lo deje hace mas de un año. Hice algo de deporte pero lo deje hace mas de tres meses. Hago algo de ejercicio (1/2 veces por semana) desde hace menos de tres meses. Hago algo de ejercicio (1/2 veces por semana) desde hace seis meses Hago algo de ejercicio (2/3 veces por semana) de manera constante.

 Comentario / otros.

 CONSIDERO QUE TENGO UNA PREPARACIÓN FÍSICA COMO:

  Muy mala
  Mala
  Regular
  Buena
  Muy Buena

 DÍAS DISPONIBLES A LA SEMANA:

  1 días a la semana.
  2 días a la semana.
  3 días a la semana.
  4 días a la semana.
  5 días a la semana.
  6 días a la semana.

 TIEMPO DISPONIBLE AL DIA:

  10-15 minutos.
  15-20 minutos.
  20-30 minutos.
  30-40 minutos.
  40-50 minutos.
  50-60 minutos.
  Mas de 1 hora.

 
 LUGAR PARA HACER EL ENTRENAMIENTO / GIMNASIA.

  Casa.
  Trabajo.
  Gimnasio o polideportivo.
  Campo.
 
 Otros.
 

 MATERIAL DISPONIBLE:

 

 PARA QUÉ QUIERES ENTRENAR (ver actividades que dirigimos):

 
 
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